Meine Frau, eine Fitness- und Yoga-Lehrerin, hatte mich einmal zu einem Vortrag ‘mitgeschleppt’, in dem es um die Traditionelle Chinesische Medizin ging.
Ich fand die Informationen ganz interessant … Auf jeden Fall wollte ich mir einprägen, auf welchen fünf Säulen sich die TCM – nach Aussage des Vortragenden – stützt, nämlich
- Akupunktur
- Tai Chi und Qi Gong (sehr langsame Bewegungsübungen)
- chinesische Kräuterheilkunde
- chinesische Ernährungslehre
- chinesische Druckmassage
Sofern Sie meine Einprägungsmethode, die ich damals nutzte, gleich miterleben wollen, dann lassen Sie sich bitte auf folgendes Finger-Spielchen ein:
- ‘Stechen’ Sie bitte mit dem Daumen mehrfach in einige Teile Ihres Körpers. = Akupunktur
- Bewegen Sie bitte gaaanz langsam Ihren Zeigefinger, um mit seiner Spitze eine Acht in die Luft zu malen oder einen Kreis. Dabei darf auch die ganze Hand in eine fließende Bewegung mit einbezogen werden. = Tai Chi und Qi Gong
- Bitte schauen Sie sich Ihre Handfläche mit den abgespreitzten Fingern an und ziehen Sie mit den Fingern der anderen Hand Ihren längsten Finger, den Mittelfinger, zwei- oder dreimal noch etwas mehr in die Länge. = chinesische Kräuterheilkunde > Das Kräuterpflänzchen wird in die Höhe gezogen.
- Bitte tun Sie so, als würden Sie mit den Fingern der anderen Hand einen Apfelscheiben-Ring auf Ihren Ringfinger aufschieben und als würden Sie anschließend an diesem Apfelscheiben-Ring knabbern. = chinesische Ernährungslehre
- Bitte drücken, kneten, massieren, ‘knuddeln’ Sie mit der anderen Hand Ihren kleinen Finger. = chinesische Druckmassage
Und nun wiederholen Sie bitte noch einmal diese fünf Aktivitäten. – Bei mir hat es damals mit dem Einprägen und Erinnern sofort geklappt 😉
Bitte erinnern Sie sich an Lern-Tipp 20.
- Welche Erkenntnis können Sie – für Ihre Bildungsarbeit – aus diesem Lernschritt ziehen?
- Welche Absicht wollen Sie – für Ihre Bildungsarbeit – aus diesem Lernschritt ableiten?
Reflexionsbogen (PDF) zum Download
